骨盤調整ヨガ（６０分）

​ママヨガ（６０分）

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１５００円 / １レッスン​​​

→しおらぼスタンプカードご利用で１３５０円​​​！

⇒「月４回コース」ご利用で１１００円！！

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ヨガマット、無料貸し出しいたします！

​タオル、飲み物などご持参ください。

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★プロフィール
仕事をバリバリやっていた頃、３０代になりめまい、息切れ、動悸、不安感など数々の不調に悩まされるようになる。ひどい時は電車に乗れない状態になったり‥そんな苦しい日々の中でヨガと出会う。

ヨガを始めて体調の改善、体型の変化、自分の考え方の変化などを体験し感動する。
それから恩師に出会いヨガ哲学、瞑想、解剖学などの学びを深め始める。

いろんな方の美と健康、そして幸せな人生のために‥

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ベーシックトレーニングコース修了
ヨガアナトミーインテンシブ修了
ティーチャートレーニング修了
リストラティブトレーニング修了
サプリメントカウンセラー取得
ファスティングカウンセラー取得

ベーシックヨガ（６０分）

シェイプアップヨガ（６０分）

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１５００円 / １レッスン​​​

→しおらぼスタンプカードご利用で１３５０円​​​！

⇒「月４回コース」ご利用で１１００円！！

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ヨガマット、無料貸し出しいたします！

​タオル、飲み物などご持参ください。

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★プロフィール

カラダの柔軟性に関係なくヨガのポーズにおける正しいアライメント(姿勢や方向性など)を

特に意識してヨガブロックやヨガベルトなどを

使用し安全なクラスを行なっています。

ヨガが初めての方からヨガを深めたい方まで

オールレベルの方に親しんでいただいてます。

シェイプアップヨガ（６０分）

ゆるヨガ（６０分）

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１５００円 / １レッスン​​​

→しおらぼスタンプカードご利用で１３５０円​​​！

⇒「月４回コース」ご利用で１１００円！！

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ヨガマット、無料貸し出しいたします！

​タオル、飲み物などご持参ください。

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★プロフィール

デスクワークなどで同じ姿勢、体が緊張するような姿勢を続けると筋肉がこわばり、体の中に老廃物や疲労物質が溜まりやすくなります！呼吸とともに体をダイナミックに動かして緊張した筋肉を伸ばし、滞りを減らしながらハイ出力を高めましょう♪

「１０回やったら違いを感じ、２０回やったら違いが目に見え、３０回やったらまったく別の身体にうまれかわるでしょう。」－ジョセフ・H・ピラティス－
 

ピラティスでしなやかで美しい身体に！
・姿勢を良くしたい
・肩こり、腰痛持ち
・骨盤のズレが気になる
・体幹を鍛えたい
・体力をつけたい

初めての方、歓迎いたします^^

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毎週火曜日、土曜日は子連れピラティスOKレッスンあり

男性OKの日もありますので、カップル、ご家族でどうぞ♡

－－－－－
初回体験価格　１，０００円
当日ワンスポット　２，０００円
＜お得なチケット＞
月４回　６，０００円
月６回　９，０００円
－－－－－
１回ご参加につきピラティスカードにスタンプ１個押します♪
２０個溜まると、１回分無料になります！

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ピラティスインストラクター 土山未貴

​インスタやっています→♡

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月２回（平日、土曜日）　１０時２０分～１１時３０分

今だけの小さなおててやあんよがおしゃれなインテリアに大変身♪

土曜日も開催しますので、お仕事されてるママ、パパと３人でご参加したい方、ぜひぜひお待ちしております！

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１５００円 ～３０００円

※サイズはＡ５サイズ、Ａ４サイズ、色紙サイズの３種類。サイズ、手形足形の数で料金が変わります。

​タオル、飲み物などご持参ください^^。

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petapeta-art®アドバイザー​認定講師 まえのゆみこ

atelier*yuu 

​インスタで作品一覧見られます→♡

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月２回の親子で参加する幼児教室。

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第２・４木曜日

１０時３０分～１１時３０分（０～１歳児クラス）

１１時３０分～１２時３０分（２～３歳児クラス）

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２，２００円/１レッスン

→しおらぼスタンプカードご利用　１，８００円/１レッスン

⇒月２回コースご利用　３，２００円/２レッスン

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＜リトミックで得られる主な効果＞

♪音感やリズム感を育み音楽性を養う

♪集中力と注意力が上がり、自己肯定感も高くなる

♪想像力と表現力を広げる

♪社会性や協調性が身につく

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何より、お母さんと一緒に楽しく過ごすことは、子供にとってなによりも良い発達を促すことになります。

ピアノ講師としても活躍している手島先生のカリキュラムに沿って、音楽のベースとなるリズムと音を親子で楽しみましょう♪

毎週月曜日

１６時３０分～１７時３０分

１７時３０分～１８時３０分

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月会費　　５，４００円

※入会金は必要ありません。

​

服装はお持ちであればレオタード、Ｔシャツにレギンス等 自由です。

動きやすい格好でお稽古してください。

トウシューズのレッスンはありませんが、バレエシューズ（１，４００円程度）をはじめに購入していただきます。

​

バレエに興味があるけど

大変そう…という思いはありませんか？

当教室では大きな発表会やコンクールはありません。

『豊かな感性とリズム感  健康なココロとカラダ』

をモットーに バレエの基礎をメインに表現活動を身近に楽しむ教室です。

​

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幼少期よりクラシックバレエを坂本順子氏に師事。

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１３歳より DANCE PLAZAにて美歌三智也氏・力久映子氏の元でジャズダンス・モダンダンス（グラハムテクニック）を学ぶ。

舞踏を原田伸雄氏に師事。

恵ストレッチインストラクターとしてバレエ・ジャズ・コアトレーニング、障がいを持つ子ども達のダンス等の指導にあたる。

踊りのジャンルを超え カラダを動かすその意味や可能性を追求中。

毎週火曜日　１７時～（６０分）

​

月会費　　４，４００円

※入会金は必要ありません。

​

あすか先生のクラスは、ガールズ系の動きが中心の振り付けになります。

動きやすい格好でお稽古してください。

室内シューズが必要になります。

​

当教室では大きな発表会やイベント参加はありません。

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​ダンスが必修科目になることは知られています。​

まずはリズムに乗って動く体を習得し、踊る楽しさを覚えましょう！

体の使い方の練習から始め、リズムトレーニング、振り付けへ進みます。

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毎週火曜日　１６時～（６０分）

​

月会費　　４，４００円

※入会金は必要ありません。

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ISSA先生のクラスは、ステップ中心の振り付けになります。

動きやすい格好でお稽古してください。

室内シューズが必要になります。

必ず飲み物をご持参ください！

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​​＜ISSAプロフィール＞

福岡を中心にKAMIKAZE、PARTYLINEとして活躍中のHIP HOP ダンサー。 

９０'sにこだわったそのスタイルは見るものを魅了するスキルとカッコよさを持つ。 

子供の頃からダンスをしている彼のレッスンは非常にわかりやすく、子どもから大人まで大変人気のあるダンサーである。 
ダンス歴は１０年を超え、コンテストでは幾度かの入賞、優勝も経験し、何校ものダンススクールのインストラクターをしながら週末はイベントで地方各地へ遠征している。

毎週木曜日　１５時～​　

​

月会費　　４，４００円

会誌代　４１４円 / 月（６カ月分まとめて注文します）

※入会金は必要ありません。

※高校生以上の方は月会費、会誌代金などが変わりますのでご相談ください。

​

玄燿出版発行の『げんよう』のお手本を使って毛筆と硬筆のおけいこをします。

段級位認定の課題にチャレンジしていくことで、上達していく実感を学びましょう。

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玄燿書道界　理事

読売書法会　幹事

毎週水曜日

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◇グループレッスン（４５分）

水曜　１６：００～１６：４５

月会費 ５４００円

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◇小学生～中学生パーソナルレッスン（４５分）

（※曜日・時間は相談）

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◆月謝制

１か月２コマ　６９００円

１か月３コマ　１０１００円

１か月４コマ　１３３００円

・・・それ以上は１コマ３２００円加算となります。

※高校生以上は１コマ+２２００円になります。

​

担当講師：上野由貴

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プロになりたい人だけが、ボイトレをすると思っていませんか？

「将来声を使う仕事に就くために、発声を習いたい！」

「人前で発表できるように度胸を付けたい！」

「カラオケで１曲だけでもうまく歌えるようになりたい！」

​

動機は様々。

声を出すというのは腹筋を使い、けっこう体力も必要です。

音程やリズム、表現のほか、のどに負担をかけない歌い方、地声と裏声の使い分けなども指導してくれるので、歌好きキッズはますます歌を歌うのが楽しみになります♪

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＜講師＞

上野由貴（うえのゆき）
学生の頃より洋邦問わず様々な音楽に興味を示し、プロの音楽家や様々なミュージシャン達とその輪を広げる。福岡の美容室「生演奏が聴けるヘアサロン」”FAVOR” にてコンスタントにヴォーカルを担当し、セッションの楽しさを日々学ぶ。

現在、ヴォーカルスクール”HAPPY VOICE FACTORY”にて講師をしており、福岡や他県でのLIVEも精力的に行っています。
 

pops.jazz.ボサノヴァなどジャンルに囚われない表現を日々追求し、想いが届く歌を歌うことを第一に考えています！

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１０時００分～１２時００分

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１レッスン　１５００円

→しおらぼスタンプカードご利用で１３５０円！

※入会金は必要ありません。
​※かぎ針、編み棒など無料貸し出しいたしますが、使いやすいものをお持ちでしたらご持参ください。
​※かぎ針編み、棒針編みどちらでもOK！ ​

小物・アクセサリー作りが楽しめる、初心者さん向けのかぎ針編み、ウエア、マフラーなど大きなものもできる棒針編み！

・編み物を始めてみたいけど、なにから始めたらいいかわからない

・自分で編んだ小物・アクセサリーを身に着けてみたい

・動画を見ても、どうしても理解できない部分がある

　　　・・・などなど。 ​

子連れOKな教室ですので、気軽に編み物をしてみませんか？