ピラティス体験

なかなか更新できず…

身体が…体力が…っとなってきたお年頃。

体力をつけなければ!!!っと。ピラティスを再開することに決め、

しおらぼで行われてる「ウィローピラティス」さんの入会をしましたꐕ‼

こちらのピラティスは現役の作業療法士さんがインストラクターなので、

スローペースでポイント、ポイントで締めたいところをアプローチしていきます。

スローペースでも一個一個の動作がツライことꉂꉂ

体力のなさに悲しくなりました(≖︿≖ە)体力つけなければ!!

レッスン自体は、先生とコミュニケーション取りながら楽しく笑いながら、

あっという間の1時間!!

ジワリと汗をかいて終了でした!

いや、楽しかったな。続けてお腹周りのお肉…体の硬さ…猫背…改善していきたいと思います( ´•ᴗ•ก )

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